Kieler Institut für Trainingstherapie bietet ein breites Angebot an Trainingskursen
Körperliche Aktivität und Sport sind wichtige Komponenten zur Gesunderhaltung sowie in der Rehabilitation.
Aktuelle Daten zeigen leider einen Rückgang der körperlichen Aktivität bei Menschen mit Vorerkrankungen mit daraus resultierenden weiteren negativen Folgen. Das Kieler Institut für Trainingstherapie e.V. möchte mit den im April startenden Nordic-Walking-Kursen Menschen ansprechen, die sich gesundheitsorientiert bewegen möchten. „Aufgrund der Relevanz einer regelmäßigen körperlichen Aktivität möchten wir möglichst vielen Personen ein breites Sportangebot anbieten“, so PD Dr. Thorsten Schmidt, Leiter und Vorsitzender des Kieler Instituts für Trainingstherapie. Ziel der Kurse ist die Stärkung von verschiedenen Gesundheitsressourcen sowie die Verminderung von Risikofaktoren. „Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für ein Ganzkörpertraining an der frischen Luft“, so Schmidt weiter.
Die von qualifizierten Sportwissenschaftlerinnen und -wissenschaftlern durchgeführten Kurse sind für jede Altersgruppe geeignet und starten in den Vereinsräumen. Während der Nordic-Walking-Einheiten, die u. a. um das Tiergehege Uhlenkrog führen, werden auch Koordinations- und Kraftübungen eingebaut. Die Walkingstöcke werden vom Kieler Institut für Trainingstherapie zur Verfügung gestellt.
Das Sport- und Bewegungsangebot des Kieler Institutes für Trainingstherapie umfasst neben Präventionskursen auch ein Fitness- und Gesundheitstraining sowie über 35 Rehabilitationssportkurse pro Woche.
1. Nordic-Walking-Kursus
14.4.–16.6.2023,
jeweils freitags 11–12 Uhr
(Kosten 100,– €)
2. Nordic-Walking-Kursus
18.4.–20.6.2023,
jeweils dienstags 11–12 Uhr
(Kosten 100,– €)
Anmeldung unter:
Telefon 0431/88 82 40 30 oder info@kitt.fit
Kieler Institut für
Trainingstherapie e.V.
Mühlendamm 1
24113 Kiel
Telefon 0431 / 88 82 40 30
www.kitt.fit